Tout sur la muscu : les épaules #1 by Go Muscu

Tout sur la muscu : les épaules #1

Présentation

Un PDF gratuit de 9 pages résumant la vidéo que j'ai faite à ce sujet. 
Au programme :
  • rôle de l'épaule dans le corps humain
  • anatomie de l'épaule et de ses muscles
  • anatomie de la coiffe des rotateurs
  • exercices pour travailler les épaules avec explications détaillés (conseils, avantages, inconvénients, etc)
  • sommaire de la partie 2


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Contenu

Tout sur la muscu - Epaules.pdf
1,47 Mo

FAQ

Ce PDF est-il gratuit ?

Oui.

Ce PDF est-il complet ?

Avec sa partie 2 il explique tout sur tout ce que vous avez à savoir sur les épaules.